Allgemeines zum Laufsport
Ergänzend zu unserer Laufsportseite, mit vielen Infos und Tipps zum Thema Laufsport, möchten ich hier meinen Blog präsentieren.
Die Site laufsportarten.de entstand, weil ich selber immer nach interessanten Themen für neue Webprojekte suche und meine ehemalige Mitarbeiterin Bianca, die selber begeisterste Läuferin ist, mich auf dieses Thema gebracht hat.
Ich selber ziehe es vor, bei meinem täglichen Hundespaziergang das Fahrrad zu nehmen, denn damit kann ich das Laufpensum meines Mischlingshundes wenigstens einigermaßen mithalten :-)
Ich versuche, hier regelmäßig Beiträge, Tips und Wissenswertes zum Laufsport, über Laufsportbekleidung sowie weiteres Zubehör zu verfassen und zu posten.
Wer ebenfalls Laufsport betreibt und interessante Beiträge (zum Beispiel über empfehlenswerte Laufrouten seiner Region) verfassen und hier veröffentlichen möchte, der ist herzlich eingeladen, sich bei uns als Autor zu registrieren. Hierzu bitte einfach eine E-Mail mit Name, Nickname und E-Mailadresse an mich schreiben, damit ich einen Zugang einrichten kann.
Jogging mit dem Hund
Jogging mit dem Hund bietet sich geradezu an, denn das gemeinsame Laufen mit dem besten vierbeinigen Freund ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, die eigene Fitness zu steigern, sondern auch eine Bereicherung für die Bindung zwischen Mensch und Hund. Das Miteinander von Halter und Hund beim Sport verbindet körperliche Aktivität mit emotionaler Nähe und schafft […]
Muskelkater beim Laufen & Joggen
Ganz unabhängig davon, welche Art von Laufsport man ausführt und wie oft man seinem Training nachgeht – Muskelkater kann jeden Laufsportler betreffen! Grundsätzlich gilt jedoch: Je öfter und regelmäßiger man trainiert, desto eingespielter ist der Muskelapparat und umso geringer ist das Risiko, sich einen Muskelkater einzufangen. Die unangenehme Begleiterscheinung Muskelkater tritt vor allem nach längeren […]
Fitness in der Corona-Krise
Corona Virus, jetzt zuhause trainieren Viele Sportler möchten derzeit lieber zuhause trainieren, denn aufgrund der Corona-Krise und den aktuell fast flächendeckenden Restriktionen und Ausgangssperren stehen nun auch Freizeitsportler vor einem Problem. Dieser Artikel liefert Infos und Tipps rund ums Heimtraining. Warum jetzt zuhause trainieren? Wie jeder weiß, finden im Profisport derzeit und auf unabsehbare Zeit […]
Lauftrainer werden
Ausbildung zum professionellen Lauftrainer Millionen begeisterte Laufsportler laufen, joggen, walken, trekken und wandern über die Straßen und Wege Deutschlands. Sie erfreuen sich an einer verbesserten Fitness und Gesundheit sowie einer erhöhten Kondition. Und nicht nur das ist es, was die Faszination für diesen Sport ausmacht. Im Gegensatz zu Indoor-Sportlern kommen Läufer viel herum und genießen […]
Musik hören: MP3-Player & Kopfhörer für Läufer
Musik hören beim Laufen Beim Laufsport ganz unbeschwert Musik hören und so den eigenen Soundtrack dabei zu haben, ist eine coole Angelegenheit, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Allerdings ist dafür auch das richtige Equipment erforderlich. Laufsportler, Jogger und Walker schwören auf leichte und für den Sport geeignete Kopfhörer, mit denen sie ihre Lieblingsmusik als MP3 […]
Smoothies & Fruchtshakes beim Laufen
Den Vitaminhaushalt auf Vordermann bringen Viele Läufer achten darauf, sich vor dem Lauf mit Kohlenhydraten eine Extraportion Power zu verschaffen, während man Vitamine oft außer Acht lässt. Kohlenhydrate gelten als Energielieferant Nummer 1 beim Laufen. Gerade der Laufsport, der als Ausdauersportart gilt, verbraucht aber nicht nur Kohlenhydrate und Mineralien, sondern natürlich auch die im Körper […]
Zeckenschutz beim Laufsport
Zeckenfrei beim Jogging & Laufen Endlich ist es wieder so weit, die Sonne zeigt sich wieder öfter und die Lust sich im Freien zu bewegen kommt ganz von alleine. Nach so einem langen Winter sehnt man sich geradezu danach, Sport an der frischen Luft zu treiben. Allerdings sollte man sich vor dem Lauf, besonders in […]
